Author: Sanyogita Kumari

Smart watches are becoming more and more popular as a means of self-tracking.  While the watches provide characteristics that can have an impact on your health, it is the interpretation and implementation of the data that  results in health outcomes. Doctors, dietitians, and health coaches are now willing to examine data in order to spot patterns in exercise, sleep, heart health, and other  vitals.  Many smart watches began to include medical-grade sensors such as ECG and SPO2, allowing  for continuous health monitoring. Depending on your primary smartphone,  pricing, performance, and parameters to track, you can pick between these popular  smartwatch ecosystems: Apple Android  Garmin  Fitbit Pebble Boat…